低碳饮食包括以下食物：
蔬菜
苹果
香蕉
黄瓜
菠菜
生菜
西兰花
花椰菜
韭菜
芹菜
圣女果
土豆
胡萝卜
油菜
大葱
菜花
冬瓜
茄子
海带
蘑菇
番茄
豆腐
粉丝
木茸
青菜
洋葱
大蒜
茄子
木耳
海带
香菇
鱼
鸡肉
牛肉
鱼肉
培根
牛里脊
烤鸡胸肉
烤蔬菜
牛油果
燕麦
糙米
荞麦
藜麦
红薯
紫薯
芋头
山药
杏仁
核桃
夏威夷果
橄榄油
牛油果
亚麻籽
酸奶
水果
草莓
肉类和海鲜
牛肉
鸡肉
鱼肉
虾
蟹
贝类
罐装粉鲑鱼
猪里脊
烤牛肉
蘑菇
海鲜
豆类和坚果
豆腐
大豆
黄豆
豆浆
红豆
绿豆
豌豆
坚果
全谷物和粗粮
糙米
豆芽
麦面
稻米
花菜
芹菜
韭菜
菠菜
燕麦
玉米
高粱
南瓜
藜麦
其他
蘑菇
西葫芦
山羊奶
罐装粉鲑鱼
猪里脊
烤牛肉
蘑菇
西红柿
土豆
木茸
青菜
洋葱
大蒜
茄子
芹莱
木耳
海带
香菇
鱼
鸡肉
牛肉
鱼肉
培根
牛里脊
烤鸡胸肉
烤蔬菜
牛油果
燕麦
糙米
荞麦
藜麦
红薯
紫薯
芋头
山药
杏仁
核桃
夏威夷果
橄榄油
牛油果
亚麻籽
酸奶
这些食物在生产和消费过程中的能耗较低，二氧化碳及其他温室气体排出量较少，有助于减少对环境的影响，同时也可能对健康有益。在选择低碳食物时，可以根据个人口味和营养需求进行搭配，保持饮食的多样性和均衡性。
