什么食品原料含硫磺高些

含硫磺较多的食品原料包括:

蔬菜

芦笋

西兰花

西洋菜

白菜

芹菜

大蒜

洋葱

肉类

鸡肉

鸡蛋

红肉

牛肉

羊肉

动物肝脏

乳制品

牛奶

奶酪

酸奶油

豆类和坚果

大豆

扁豆

鹰嘴豆

芸豆

豌豆

核桃

亚麻种子

巴西坚果

腰果

芝麻

葵花籽

海鲜

大比目鱼

金枪鱼

鲑鱼

蛤蜊

龙虾

这些食物不仅富含硫磺,而且通常也含有其他有益健康的成分,如蛋白质、维生素和矿物质。在日常饮食中适量摄入这些食物,有助于满足身体对硫元素的需求。

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