蒜香烤鸡翅
材料:鸡翅膀8-10只
做法:将鸡翅膀腌制后,放入烤箱烤至金黄色,最后刷上蒜香酱。
蘑菇炒面
材料:干面条150克、蘑菇、青蒜
做法:将蘑菇切片,面条煮熟后炒软,加入蘑菇、青蒜和调料翻炒。
速食手抓饼
做法:将面粉和水混合揉成面团,切成小块后擀成薄片,煎至两面金黄。
香煎鸡胸肉
材料:鸡胸肉
做法:鸡胸肉切薄片,煎至两面金黄,撒上盐和黑胡椒。
蒜香蚕豆
材料:新鲜蚕豆、大蒜
做法:蚕豆煮熟后,加入炒香的蒜末和调料翻炒。
香煎香蕉
材料:香蕉、黄油或植物油、糖、肉桂粉
做法:香蕉切厚片,煎至两面金黄,可加糖和肉桂粉。
拔丝香蕉
材料:香蕉、淀粉、炼乳、芝麻
做法:香蕉裹淀粉后炸至金黄,再与炼乳混合。
蒜蓉西兰花
材料:西兰花、大蒜、橄榄油、盐
做法:西兰花焯水后,与蒜蓉和调料翻炒。
青椒炒鸡蛋
材料:青椒、鸡蛋、葱花、姜末、蒜末、小米辣
做法:鸡蛋炒熟后,与青椒、调料翻炒。
白灼生菜
材料:生菜、蒜末、辣椒丝
做法:生菜焯水后,与蒜末和辣椒丝拌匀,淋上调料。
这些食品不仅制作简单,而且营养丰富,适合快速准备美味佳肴。希望这些建议对你有所帮助!