垃圾肉类食品主要指的是 含有大量淋巴、细菌和病毒的猪肉,这些部位包括猪头与躯干连接部位的颈脖肉(槽头肉)和猪乳房及猪肚皮下垂的部分(下痧泡)。由于这些部位的肉质绵软且无味,且富含淋巴结构,因此容易聚集过多的细菌和病毒,对人体健康不利。
此外,垃圾肉类食品也可以指那些 高热量、高脂肪、高糖分、高盐分,且富含添加剂的加工肉类,如火腿肠、午餐肉等。这些食品虽然口感诱人,但长期过量食用会对健康带来诸多隐患,如增加肾脏负担、可能含有亚硝酸盐等有害物质,以及含有大量防腐剂和增色剂等,对肝脏造成损伤。
综上所述,垃圾肉类食品不仅包括那些含有大量淋巴、细菌和病毒的猪肉部位,还包括一些加工肉类食品,这些食品通常营养价值低,含有过多的添加剂,长期食用对人体健康有害。建议尽量选择新鲜、健康的肉类食品,保持均衡的饮食结构。