工程机械观察
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2024-12-29 06:22:59 98次
盐类食品包括以下几类：
海带、紫菜、海蜇、海参、蟹肉、螺、龟肉等。
猪肉、猪肾、猪髓、猪蹄、猪心、猪血、火腿、狗肉、白鸭肉、鸽蛋等。
苋菜、苦菜、红薯、大豆、空心菜、萝卜、番茄、南瓜、菠菜等。
大麦、小米、挂面等。
盐、酱、咸豉、咸菜、酱油、番茄酱、蛋黄酱、沙拉酱等。
腊肉、香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、火腿肠、鱼丸、薯片、果脯、干果、泡椒凤爪、牛肉干等。
加工食品如油饭、腌制品、鱼丸、烤面包、加葱蒜的调味奶油等。
这些盐类食品在日常饮食中较为常见，但摄入过量的盐分可能对健康造成不利影响。建议适量食用，并注意食物中的隐形盐分，如调味料和加工食品中的盐分。
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