芝麻可以加工成多种食品,以下是一些常见的例子:
糕点:
白皮芝麻、黄白芝麻和黑色芝麻都常用于制作各种糕点,如芝麻饼干、芝麻糕点、芝麻酥饼等,这些食品口感酥脆,常搭配芝麻酱、芝麻油和芝麻糊等调料。
芝麻酱:
芝麻酱由炒熟芝麻磨碎制成,有香味,常用作调料,分为白芝麻酱和黄芝麻酱。
香油(麻油):
芝麻榨取的油称为香油或麻油,气味醇香,生用或热用均可,广泛用于烹饪和调味。
芝麻粉:
芝麻磨成粉后,可以加入各种食品中,如制作芝麻糊、加入烘焙食品等,更易于人体吸收。
炒制食品:
芝麻可以炒制后直接食用,或者作为菜肴的原料,如芝麻鸡、芝麻豆腐等,炒制时要注意不要炒糊。
汤类:
芝麻可以煮成汤,如芝麻汤、芝麻羹、芝麻粥等,口感香浓,常搭配各种调料食用。
黑芝麻丸:
黑芝麻丸是传统道家养生食品,通过九蒸九晒的方法炮制,使黑芝麻更易于吸收,具有多种健康功效。
黑芝麻糊:
将黑芝麻炒熟后磨成粉末,加水制成糊状,方便食用,是一种常见的黑芝麻产品。
黑芝麻糕:
用面粉和黑芝麻加工制作而成,属于常见的黑芝麻食品。
其他衍生食品:
芝麻还可以用于制作芝麻蜜糕、黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻木耳茶、芝麻杏仁蜜、芝麻五味葛根露、黑芝麻枣粥等,这些食品具有不同的保健功效。
这些食品不仅美味可口,而且富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和微量元素,具有不同的保健作用。可以根据个人口味和需求选择适合的芝麻食品进行食用。