高含碱量的食品包括：
蔬菜类：
菠菜、白菜、胡萝卜、土豆、竹笋、香菇、海带、甘蓝菜、卷心菜、油菜等。
水果类：
香蕉、橙子、西瓜、草莓、柠檬、苹果、芒果、菠萝等。
坚果类：
杏仁、核桃、腰果等。
豆类：
红豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等。
海藻类：
海带、紫菜等。
建议适量食用这些碱性食物，以帮助维持体内酸碱平衡，促进健康。
什么食品都含碱性高
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2025-01-05 10:50:27 23次
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