预包装食品的销售种类非常广泛，以下是一些主要的预包装食品类别及其推荐：

饮料：

包括瓶装水、罐装饮料、果汁、茶和咖啡等。这些产品通常有较长的保质期，且便于携带和食用，非常适合忙碌的生活节奏。

方便食品：

如速冻食品、罐头食品、即食面、即食饭等。这些食品经过加工和包装，可以立即食用或通过简单的加热、冷藏等处理即可食用，非常适合时间紧迫的情况。

零食和糕点：

包括各种小包装的零食和糕点，如薯片、饼干、巧克力、糖果等。这些产品种类丰富，满足不同的口味需求，且便于携带。

速食和外卖：

快餐店、外卖店和速食连锁店提供的预包装食品，如汉堡、炸鸡、披萨等。这些产品方便快捷，适合外出就餐或快速解决餐食。

保健食品：

特殊医学用途配方食品、婴幼儿配方乳粉等。这些产品针对特定人群，如需要特殊营养补充的人群，应在医生指导下选择。

在选择预包装食品时，建议注意以下几点：

查看食品标签：特别关注配料表和营养成分表，选择添加剂少、天然原料靠前的产品，并根据自己的需求选择低糖、低盐、低脂、高蛋白等食品。

关注生产日期和保质期：选择生产日期近、保质期内的产品，确保食品新鲜安全。

品牌信誉：选择大品牌、口碑好的企业，其生产过程往往更规范严格，产品质量更有保障。

适用人群：不同人群对预包装食品的选择也有差异，如孩子应选择富含钙、铁、锌等营养素的食品，而健身爱好者则应选择高蛋白低脂肪的产品。

综上所述，预包装食品在超市货架上种类繁多，选择时应综合考虑个人需求、健康因素及品牌信誉，以确保选购到安全、健康的食品。