食品的功能可以分为两大类,即 营养功能和感官功能,而有些食品还具有 调节生理功能。
营养功能:
这是食品的主要功能,指的是食品能提供人体所需的营养素和能量,满足人体的营养需要。这些营养素包括蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、矿物质和微量元素等。
感官功能:
食品能够满足人们的视觉、触觉、味觉和听觉需求,使人们在享受食物的过程中更加愉悦。这涉及到食物的颜色、香气、味道、形状和质地等方面。
调节生理功能:
某些食品含有功能性成分,能够对机体产生积极影响,改善健康状况,减少患病风险。例如,芹菜可以降血压,海带可以降血压和胆固醇,核桃可以健脑,绿豆可以清热解毒等。
此外,食品还可以用于防止食品的酶促褐变与非酶褐变,从而延长食品的保质期。
综上所述,常见的食品功能主要包括提供营养、满足感官需求和调节生理功能。通过合理搭配和选择食品,可以更好地满足身体的需求,促进健康。