食用菌是指 供人类食用的大型真菌,也称为食用蘑菇。它们具有多种形态和味道,并且在营养和食疗方面具有很高的价值。食用部分主要是这些真菌的子实体,这些子实体富含蛋白质,氨基酸种类齐全,介于肉类和蔬菜之间。
食用菌包括多种常见的种类,如香菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头菇、竹荪、松茸、羊肚菌等。这些真菌不仅营养丰富,还具有一定的药用和保健作用,因此在古代被称为“素中之荤”。
除了常见的食用蘑菇,食用菌还包括一些药用菌,这些菌在中药中有着重要的地位,如灵芝、冬虫夏草等,它们也被广泛用于制作保健食品和药品。
总的来说,食用菌是一种健康且多功能的食品,广泛分布于地球各处,尤其在森林落叶地带最为丰富。它们不仅味美,而且有多种抗病治病的药用保健价值,是理想的健康食品。