跟团游时，建议携带以下食品：
零食类
云南火腿：如宣威火腿，色泽鲜艳，肉质紧实，味道鲜美，适合作为午餐或晚餐的配菜，也可以作为夜宵的主食。
云南特产坚果：如核桃、杏仁、腰果等，这些坚果不仅营养价值高，而且口感鲜美，适合补充能量和满足口腹之欲。
云南蜜饯：如橄榄、金桔、梅子等，口感酸甜可口，既能开胃，又能提神。
云南豆腐乳：味道鲜美，可用于拌菜、炒菜等，让旅行餐食更加美味。
干果、巧克力、饼干：这些食品轻便易携带，保存期长且营养丰富，适合在车上或户外食用。
水果类
云南普洱茶：具有独到的陈香和醇厚口感，既能够消暑解渴，又能养生保健。
云南水果：如丽江雪桃、蒙自石榴、文山芒果等，口感鲜美，富含营养，适合作为零食。
橘子、苹果、香蕉：这些水果易于携带和食用，可以补充体内所需的水分和维生素。
其他推荐
过桥米线：云南的传统食品，浓郁鲜美，适合在户外品尝。
云南奶酪：口感香醇，味道特别，是云南的特色美食。
自热米饭、自热火锅：这些食品随时随地都可食用，不用担心有没有热水，适合在堵车或没有饭店时食用。
建议
根据行程安排选择食品：如果行程中有特殊餐饮安排，可以适量减少自带食品。
考虑个人口味和需求：如果你对某些食物有特别的需求或口味，可以自带一些。
注意食品携带和保存：携带食品时要确保密封良好，避免在旅途中受潮或变质。
通过以上建议，你可以更好地准备跟团游时的食品，既满足口腹之欲，又能确保旅途的舒适和愉快。
