在直播食品时，需要以下几种灯：

主光：

主光在美食直播中起关键作用，需要为食物提供充足而均匀的照明，展现食物的整体形态和色泽。一般选择亮度较高的柔光灯，放置在食物的正上方或稍侧的位置。例如，拍摄一道精致的菜肴时，主光从上方倾斜照射，能够使食物表面的光泽更加鲜明，如肉类的油亮质感、蔬菜的鲜嫩色泽等都能得到很好的呈现。

辅助光：

辅助光用于补充主光无法照亮的部分，减少阴影，增强食物的立体感。可以将辅助光放置在食物的侧面，与主光形成一定的角度。比如在拍摄蛋糕时，辅助光从侧面照射，可以凸显蛋糕的层次感和立体感，使蛋糕的侧面装饰和层次感更加清晰可见。

背景光：

背景光在美食直播中可以营造出氛围，增强画面的层次感。可以选择一种暖色调的背景光，如橙色或黄色，来营造出温馨、舒适的用餐氛围，与美食的主题相契合。同时，背景光的强度要控制好，不能过于强烈，以免影响食物本身的展示效果。

局部照明灯：

为了突出食物的某些细节，如食物的纹理、酱料的浓稠度等，可以使用小型的聚光灯或射灯进行局部照明。

双灯直播布光方案：

适用于美食吃播直播间，可以很好地展现。需要准备一盏图立方X-200B Lite补光灯和一盏图立方X-220B补光灯，分别放置在主播的右前侧和左前侧。主灯搭配灯笼柔光箱，辅助光搭配八角柔光箱，两盏灯搭配以达到美食颜色精准还原的效果。

环形补光灯：

环形补光灯方便易布光，可直接作为主光源，性价比高，适合吃播直播。

双色温补光灯：

双色温补光灯可以在每一期直播中根据产品色系调整色温，以达到更佳的视觉效果。暖色系食品色温调至2700K，清冷感冷色系产品色温调至6500K。

高亮度补光灯：

如神牛三代双色温直播补光灯、南光Forza 300W二代影视补光灯等，这些产品能满足不同场景的需求，帮助你轻松打造专业的直播效果。

综合以上建议，直播食品时，建议选择亮度高、柔光质地的主光和辅助光，搭配暖色调的背景光，并可根据需要使用局部照明灯和双色温补光灯来增强展示效果和氛围。选择合适的灯光设备，可以提高直播间的专业性和观众的观看体验。