什么是肥甘厚腻的食品-中国机械网

肥甘厚腻性食品通常指的是 高热量、高脂肪、高糖分或过于油腻的食物。这类食品包括以下几类：

如肥肉、动物内脏（如猪肝、羊肝）。

如巧克力、点心、饮料、甜品（如蛋糕、巧克力）。

如油炸食品、油腻的菜肴（如红烧肉、糖醋排骨）。

如咸菜、过咸的食品。

中医认为，肥甘厚腻之品应该尽量减少摄入，因为摄入过多会导致体内湿邪的产生，引起肥胖等症状，并影响脾胃的消化功能，出现腹胀、腹泻、食欲减退等不良反应。此外，长期过量摄入这类食物还可能导致能量摄入过剩，增加体重和肥胖的风险，以及增加心血管疾病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险。

因此，为了保持健康，我们应该注意选择健康、清淡的食品，减少肥甘厚腻食物的摄入。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

什么是肥甘厚腻的食品