属于碱性食物的有以下几类：
蔬菜
菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、生菜、洋葱、番茄、蘑菇、青椒等。
水果
苹果、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬、橙子、菠萝、西瓜、桃子、李子等。
豆类及其制品
豆腐、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豌豆等。
坚果类
核桃、杏仁、腰果等。
奶类
酸奶、牛奶等。
其他
茶叶、海带、葡萄干、草莓、香菜、马铃薯、冬瓜、藜麦、圆白菜、金枪鱼等。
这些食物在人体内代谢后，最终产生碱性物质，有助于维持人体的酸碱平衡。建议在日常饮食中适当增加这些碱性食物的摄入，以促进健康。
什么样是碱性食品
大话百科天地
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2025-01-05 18:49:49 36次
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