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食品五原色是什么

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2025-01-05 19:22:58 70次

食品五原色指的是 白、黄、红、绿、黑五种食物颜色，它们分别对应不同的营养成分和人体器官：

白色：

代表主食米、面及杂粮，是人体获取热量的主要来源，如米饭、面条、面包等。

黄色：

代表各种豆类食物，如黄豆、绿豆、红豆等，富含植物蛋白质和其他营养素。

红色：

代表畜禽肉类，如鸡肉、牛肉、羊肉等，含有丰富的动物蛋白和脂肪。

绿色：

代表各种新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果等，提供维生素、纤维素和矿物质。

黑色：

代表可食的黑色动植物，如乌鸡、甲鱼、黑米等，含有多种维生素和微量元素，以及优质动植物蛋白。

这些颜色的食物在饮食中均衡摄入，有助于获取全面的营养，促进身体健康。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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