聪明食品是指 富含必需营养素，如Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质等，能够滋养身心，促进大脑功能，增强免疫力的食物。这些食物有助于保护视力、增强免疫力，还能降低患心脏病和癌症的风险。具体包括以下几类：
蔬菜类：
如菠菜、西兰花和胡萝卜，它们富含维生素A、C、K和叶酸。
益智或增智健脑食品：
能增强思维和记忆能力的食品。
这些食物中的有效成分协同作用，有助于提高人的智力和认知能力。因此，日常饮食中应多摄入这类食物，以保持身体健康和智力发展。
聪明食品是什么意思啊
机械鸡
人工智能垂直媒体从业者社群
2025-01-05 20:07:51 72次
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