食品中属于脂肪类的包括以下几类：
烹调油类
花生油
豆油
菜油
麻油
猪油
橄榄油
色拉油
动物脂肪类
羊肉
猪肉
鸡肉
动物内脏（如肝、肾）
坚果类食物
核桃
榛子
开心果
松仁
花生
瓜子
葵花籽
松子
奶制品和蛋类
牛奶
奶酪
鸡蛋
鸭蛋
肉类
牛肉
羊肉
猪肉
鱼肉
其他
黄油
人造黄油
酥油
鱼肝油
骨髓
蛋黄
这些食物中的脂肪可以是动物性脂肪或植物性脂肪，根据其来源和营养成分的不同，对人体健康有不同的影响。建议在日常饮食中注意选择低脂肪食物，保持均衡膳食和适量运动，以维护健康。
食品中的脂类包括什么
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2025-01-05 21:04:46 73次
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