花生属于什么系列食品类

花生 属于坚果类食品。花生原名落花生,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名长生果、泥豆等。它属于蔷薇目,豆科一年生草本植物。花生的茎直立或匍匐,长30~80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6~8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。

尽管有信息称花生属于豆类食品,但根据更权威的资料,花生被明确归类为坚果类。坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子,如板栗、杏仁等。花生的营养特点是高脂肪、高蛋白质,含有多种维生素和矿物质,如维生素E、镁、磷和铁,因此它也是植物蛋白质的良好来源,适合素食者和寻求替代动物蛋白质的人。

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