芹菜：

芹菜具有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，对清洁口腔很有好处。嚼食芹菜可以去除口腔异味，特别是烟味。

薄荷：

薄荷有芳香之气，消除口臭效果不错。可以泡茶饮用或在餐后嚼食薄荷叶，有助于清新口气。

香菜：

香菜也有芳香之气，能消除口臭。可以用于沏茶喝或直接嚼食。

酸奶：

最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质是口腔异味的主要成分。酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

藕：

藕含有大量的维生素C和食物纤维，性味甘温，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。

柚子：

柚子性酸，味寒，可以治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味。新鲜柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能有效去除口臭。

柠檬：

柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可以在一杯沸水里加入一些薄荷和新鲜柠檬汁饮用，去除口臭。

牛奶：

喝牛奶可以消除口臭，特别是温牛奶效果更好。牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，有效祛除蒜味。

金橘：

金橘具有芳香通窍、顺气健脾的功效，食用几个新鲜金橘，嚼服，可以去除口臭。

花生米和核桃仁：

吃了大蒜后，细嚼几颗花生米或核桃仁，可以让蒜中的辛辣素与蛋白质结合，清新口气。

蜂蜜：

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘造成的口臭颇有效。每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，可以有效去除口臭。

山楂：

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。可以煮汤或嚼食山楂，有助于去除口臭。

丁香：

丁香被称为“古代的口香糖”，不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等。含在口中即可。

茶叶：

用浓茶漱口或将一小撮未泡过的茶叶放入口中慢慢咀嚼，可以祛除一般的口臭。

燕麦片：

燕麦片含有可溶性纤维，有助于减少口腔异味。

这些食品不仅有助于去除口臭，还能带来其他健康益处。建议在日常饮食中适当搭配这些食物，以保持口腔清新。