属于碱性高的食物包括：
蔬菜类
大白菜、油麦菜、洋葱、菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、生菜、番茄、蘑菇、青椒等。
海藻类
海带、紫菜等。
水果类
苹果、柠檬、猕猴桃、葡萄、香蕉、樱桃、橙子、菠萝、西瓜、桃子、李子等。
豆类及豆制品
黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等。
坚果类
核桃、腰果、杏仁等。
奶类
牛奶。
这些食物在体内代谢后，最终产生碱性物质，有助于维持人体的酸碱平衡。建议根据个人身体状况选择合适的食物进行调理。
什么食品是碱性高的食物
知识TNT
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2025-01-05 22:17:46 82次
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