奶类食品包括以下几种:
液体乳类
杀菌奶
灭菌奶
酸奶
酸牛乳
配方乳等
乳粉类
全脂乳粉
脱脂乳粉
全脂加糖乳粉
调味乳粉
婴幼儿乳粉
其他配方乳粉
炼乳类
全脂无糖炼乳(淡炼乳)
全脂加糖炼乳
调味炼乳
配方炼乳等
乳脂肪类
稀奶油
奶油
无水奶油等
干酪类
原制干酪
再制干酪等
乳冰淇淋类
乳冰淇淋
乳冰等
其他乳制品类
干酪素
乳糖
乳清粉
浓缩乳清蛋白等
这些奶类食品营养丰富,易于消化吸收,对于维持人体健康、促进生长发育和增强免疫力等方面都具有重要作用。建议根据个人口味和需求选择合适的奶类食品进行食用。