什么算轻食品原料类商品-中国机械网

轻食品原料类目主要包括以下几类：

叶菜类，如罗勒、羽衣甘蓝等。

根茎类蔬菜，如马铃薯，但一般不优先选择，因为其含有较高的碳水化合物。

其他蔬菜，如水分充足、富含纤维和维生素的品种。

常见的水果如苹果、橙子、蓝莓等，富含纤维、维生素和矿物质。

燕麦、高粱、藜麦等粗粮，富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动和提供饱腹感。

全麦面包、全麦意面等全谷物食品。

鸡肉、火鸡肉、鱼肉等低脂肪的白肉。

牛肉等瘦肉类，脂肪含量低，较为合适。

鱼类、虾等海鲜，富含优质蛋白质和低脂肪。

低脂牛奶、低脂酸奶、低脂奶酪等，提供蛋白质和钙，同时减少脂肪摄入。

杏仁、核桃、亚麻籽等，富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。

浆果类如蔓越莓、蓝莓等，富含抗氧化剂和纤维。

蔬菜汤和清汤，低热量、低脂肪，提供营养并增加饱腹感。

这些原料在轻食中的使用旨在提供低热量、低脂肪、高纤维、高营养的食品，同时保持口感清淡、健康美味。在选择轻食时，可以根据个人口味和营养需求进行搭配。

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什么算轻食品原料类商品