骑行时携带的食品应该考虑到营养均衡、易于携带和食用、以及能够快速补充能量和水分。以下是一些建议携带的食品：
压缩饼干：
体小质轻、快速饱腹、营养丰富、方便储存，是户外人士常用的代餐食品。
牛肉干：
推荐选择比较干的牛肉干，不仅重量轻、易于保存，而且富含蛋白质和铁元素，能提供持久的能量。
士力架或巧克力：
士力架含有大量糖分，能迅速恢复体力；巧克力则是高热量、高糖分的食品，适合补充能量。
榨菜：
能补充因大量出汗而流失的盐分和电解质，同时口感爽脆，能提升骑行过程中的幸福感。
话梅和葡萄干：
话梅可提神开胃，含盐的话梅还能补充盐分；葡萄干富含维生素和矿物质，口感好，能补充能量。
香蕉：
不仅充饥，还能防止腿部抽筋，是骑行者的理想零食。
能量棒：
能量棒通常由谷物、坚果、干果等制成，富含蛋白质、维生素和矿物质，能快速补充能量。
方便面：
方便快捷的热食，适合在需要快速补充能量时食用。
坚果和干果：
如杏仁、腰果、葡萄干等，富含能量和蛋白质，易于携带和储存。
水果：
如苹果、橙子、香蕉等，富含维生素和水分，既能补充能量又能解渴。
三明治或面包：
可以准备一些简单的三明治或面包，搭配火腿、奶酪、蔬菜等，提供全面的营养。
干果脯：
如枣子、蔓越莓干等，口感甜美，同时也能提供能量。
根据个人口味和需求，可以选择以上食品进行搭配，确保骑行过程中既有足够的能量和营养，又能满足口感上的需求。
