含镍的食品包括：
粮食作物：
大米、燕麦、裸麦。
蔬菜：
丝瓜、蘑菇、茄子、洋葱、竹笋、海带、黄瓜、扁豆、大葱、芝麻、菠菜等。
水果：
各类水果。
坚果类：
坚果类食品中含有一定量的镍。
海产品类：
鲫鱼、虾、贝类等。
肉类：
鸡肉、牛肉等。
乳制品：
部分乳制品中也含有镍。
建议在日常饮食中适当摄入这些含镍食品，以保持营养均衡。同时，由于镍的含量在不同食物中有所差异，建议多样化饮食，避免过量摄入某一类食物。
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2025-01-06 00:06:54 47次
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