含淀粉糖的食品包括以下几类：
粮食类：
大米、玉米、小麦、面粉、玉米片、燕麦、高粱等。
薯类：
番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、山药、芋头等。
根茎类蔬菜：
土豆、山药、藕等。
糖果类：
包括各种糖果、巧克力等。
面食类：
面包、饼干、通心粉、麦片、西米等。
豆类和豆制品：
绿豆、蚕豆、豌豆、豆腐等。
水果类：
西瓜、梨子、香蕉等甜的水果。
这些食物中的淀粉在消化过程中会被分解为葡萄糖，为人体提供能量。建议根据个人饮食偏好和营养需求，适量摄入含淀粉糖的食品，保持饮食均衡。
什么食品里面含淀粉糖
疯狂机械控
深度机械爱好者的交流基地
2025-01-06 00:13:08 59次
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