开车自驾游时，携带的食品应该满足以下几个原则：

易于携带和食用：

食品应该小巧轻便，便于携带和食用，避免在车上食用时造成不便。

保质期长：

选择保质期较长的食品，以确保在旅途中食品不会变质。

营养均衡：

携带的食品应包含足够的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以保持体力和健康。

多样化：

携带多种不同类型的食品，以防某一种食品吃完后无法及时补充能量和营养。

压缩饼干：

压缩饼干体积小、重量轻、保质期长，是自驾游途中的理想干粮。

方便面：

方便面方便快捷，只需加热水即可食用，适合在找不到合适食物时应急。

面包：

面包轻便且易于携带，能提供持久的能量，是自驾游途中的主要食物之一。

火腿肠、肉罐头、鱼罐头：

这些食品营养丰富且便于携带，适合在需要时快速补充能量和营养。

坚果：

坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能提供持久的能量和饱腹感，是健康的零食选择。

水果：

携带一些新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等，以补充维生素和矿物质。

自热锅：

自热锅可以随时随地提供热腾腾的饭菜，适合在堵车或休息时享用。

便携式即食食品：

如能量棒、蛋白棒等，这些食品携带方便，能迅速补充能量。

建议

根据行程长短准备食品：短途自驾可以少带一些主食，多带些零食和水果；长途自驾则应多准备一些能够充饥的主食和干粮。

注意食品卫生：尽量选择包装完好、卫生的食品，避免携带容易变质的食物。

保持水分补充：除了携带饮用水外，还可以准备一些含电解质的饮料，以防脱水。

通过以上准备，可以确保自驾游过程中的饮食需求得到满足，同时保持身体健康和旅途愉快。