尽管这些食品通常被认为是垃圾食品，但它们在某些方面仍具有营养价值：
汉堡
汉堡的面饼可以补充碳水化合物，是人体能量的重要来源。
肉饼可以补充蛋白质，蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对身体的修复和生长很重要。
生菜和西红柿可以补充维生素，生菜富含维生素C、维生素K等，西红柿含有维生素C、维生素E以及番茄红素等抗氧化物质。
方便面
方便面中的面饼可以补充碳水化合物。
如果添加菠菜、青菜叶等食材，还可以补充维生素、矿物质和膳食纤维。
方便面中的添加剂在规定的使用范围内，对人体健康的影响极小。
麻辣烫
麻辣烫中的蔬菜、豆制品和肉类可以提供多种维生素、矿物质和蛋白质。
麻辣烫的汤底如骨汤和番茄汤富含钙、磷、维生素C和番茄红素等营养成分。
炸鸡
炸鸡含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸。
适量食用炸鸡可以提供足够的能量。
薯片
薯片由土豆制成，含有膳食纤维和维生素C。
尽管加工过程中可能损失部分营养，但适量食用仍能提供一定的营养。
冰淇淋
冰淇淋中含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些都是人体所需的营养素。
选择低糖、低脂的冰淇淋更加健康。
巧克力
黑巧克力含有丰富的抗氧化物质，能降低血压、改善心血管健康。
尽管这些食品有营养价值，但建议适量食用，避免过量摄入，以维持健康饮食。
