天然乳糖食品指的是 食品中原本就含有的乳糖。乳糖是一种天然存在于哺乳动物乳汁中的二糖，主要由葡萄糖和半乳糖两种单糖组成。它在人类和其他哺乳动物的生长发育过程中起着重要作用，特别是在婴儿期。乳糖不仅可以提供能量，还可以促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收，有助于骨骼和牙齿的发育。此外，乳糖还可以促进肠道内有益菌群的生长，有助于维持肠道健康。
对于乳糖不耐受的人群，可以选择适量食用低乳糖或无乳糖的食品，如酸奶、豆浆等。如果需要补充乳制品，可以选择含有乳糖酶的乳制品，或者在医生指导下使用乳糖替代品。
什么叫天然乳糖食品原料
骑士知识
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2025-01-06 05:28:56 63次
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