无糖食品之所以比较甜,主要是因为它们 含有甜味剂。甜味剂是一种可以模拟糖的甜味的化学物质,能够与舌头上的味蕾结合,产生甜的感官刺激。以下是一些具体的甜味剂类型及其在无糖食品中的应用:
人工合成甜味剂
糖精:糖精的甜度是蔗糖的200-700倍,但口感较差,带有后苦味,并且不被人体吸收,随尿排出。
甜蜜素:甜蜜素的甜度与蔗糖相当,且不会引起血糖波动,适合糖尿病患者使用。
安赛蜜:安赛蜜的甜度也是蔗糖的100倍左右,甜度持久,常用于各种无糖食品中。
阿斯巴甜:阿斯巴甜的甜度为蔗糖的150-200倍,安全性高,无龋齿作用,适合肥胖症和心血管病人食用。
三氯蔗糖:三氯蔗糖的甜度是蔗糖的600倍左右,热量极低,适用于各种无糖饮料和食品。
天然甜味剂
木糖醇:木糖醇的甜度与蔗糖相当,但热量较低,常用于无糖口香糖和饮料中。
赤藓糖醇:赤藓糖醇的甜度约为蔗糖的60%,热量极低,常用于无糖饮料和食品中,且不会引起腹泻。
甜菊糖苷:甜菊糖苷是从甜味菊中提取的甜味剂,甜度高,口味好,适合糖尿病患者使用。
除了甜味剂外,无糖食品还可能通过以下方式增强甜味:
增稠剂和乳化剂:这些添加剂可以使食品口感更细腻、更丰富,从而提高食品的甜味和口感。
天然甜味原料:某些无糖食品可能含有具有甜味的天然原料,如某些果汁、果酱等,这些原料本身的甜味也会使食品口感甜美。
总结来说,无糖食品之所以甜,是因为它们含有高甜度的甜味剂,这些甜味剂能够模拟糖的甜味,同时满足消费者对甜味的追求,并且热量较低。通过合理使用甜味剂和其他添加剂,无糖食品可以在保持甜味的同时,减少糖分摄入,对健康更有益。