食品不健康含义是指什么-中国机械网

食品不健康的含义是指 不健康食品，通常也被称为 垃圾食品。这些食品通常含有很少的营养成分和大量的不健康成分，例如糖、盐和饱和脂肪。不健康食品与多种健康状况有关，包括糖尿病、肥胖症和高血压。这类食品包括零食、快餐、糖饮料等。

不健康饮食不仅指不健康的食品，还可能包括不卫生的食物。新鲜的水果、蔬菜和粗粮通常被认为是健康的食物，而加工肉类、高糖食品、高盐食品、反式脂肪酸和碳酸饮料的过量摄入则被认为是不健康的饮食。

在选择食物时，重要的是要注意个人的营养需求，因为某些食物对一些人而言是健康的，而对另一些人则可能不健康。因此，不能简单地将某些食物归类为“不健康”，而应该考虑适量摄入。

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食品不健康含义是指什么