醋被认为是碱性食物的原因主要在于 其在人体内代谢后的产物是碱性的。虽然醋本身的pH值小于7,表现为酸性,但在人体内经过代谢过程后,其含有的金属离子如钠、钾等会与代谢过程中产生的酸性物质结合,最终生成碱性物质。这些碱性物质在体液中积累,使体液呈现弱碱性。
具体来说,醋中的有机酸如醋酸、苹果酸、柠檬酸等在人体内经过代谢,会生成二氧化碳和水。二氧化碳通过肺部排出体外,而水则留在体内,使得体液中的阳离子主要以碱金属离子为主,从而呈现出碱性特性。
此外,醋在发酵过程中还会产生一些碱性矿物质,这些矿物质在人体内代谢后也会使体液呈碱性。
因此,尽管醋的口感是酸性的,但从营养学的角度来看,醋在人体内代谢后的最终产物是碱性的,所以醋被认为是碱性食物。这种判断标准是基于食物在人体内的代谢产物,而不是食物本身的pH值。