食盐：

食盐是氯化钠的主要来源，用于烹饪和食品加工中，每100克食盐含有约99.9克氯化钠。

酱油：

酱油在制作过程中需要添加食盐和其他成分，因此含有较高的钠。一般每100毫升酱油含有约5克左右的钠。

奶酪：

许多奶酪产品含有较高的钠，这是因为制作过程中需要添加食盐。

熟食：

如香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等，这些食品在加工过程中通常需要添加大量的盐，因此含有较高的钠。例如，每25克腊肉含有约5克钠。

咸菜：

咸菜是通过将新鲜蔬菜用钠盐腌制而成，腌制时间越长，钠盐含量越高。一般每100克咸菜含有约5-20克钠。

咸鸭蛋：

咸鸭蛋属于盐腌制食物，含有丰富的优质蛋白和微量元素，但同时也含有较高的钠。

加工肉类：

如火腿、香肠和熏肉等，这些食品在制作过程中为了延长保质期和增强风味，会加入大量的盐。一般每100克加工肉类含有约5-30克钠。

调味品：

如味精、鸡精等，这些调味品在烹饪时使用，含有较高的钠。一般每100克味精含有约30-50克钠。

罐头食品：

罐头食品在生产过程中通常需要添加大量的盐和防腐剂，因此含有较高的钠。例如，每100克罐头汤含有约50-100毫克钠。

速冻食品：

速冻食品和方便面中含有较高的钠，通常为增加口感，会添加一定量的盐和其他调味料。一般每100克速冻食品含有约100-300毫克钠。

发酵豆制品：

如豆腐乳等，发酵过程中也会添加一定量的盐。一般每100克豆腐乳含有约50-100毫克钠。

休闲零食：

许多咸味休闲零食，如薯片、坚果等，也含有较高的钠。一般每100克薯片含有约300-500毫克钠。

建议在日常饮食中注意控制高钠食物的摄入量，以维护身体健康。可以通过选择低钠食品、使用香料和香草替代部分盐来增加食物的风味，从而减少钠的摄入。