长途便捷食品包括以下几种：

压缩饼干：

体小质轻、快速饱腹、营养丰富、方便储存，适合户外人士作为代餐食品。

牛肉干：

比较干、易于保存、有嚼劲，适合长时间携带和食用。

士力架和巧克力：

含有大量糖分，可以帮助恢复体力，适合需要补充能量的时候食用。

榨菜：

可以补充因出汗流失的盐分和电解质，且易于携带和保存。

话梅和葡萄干：

话梅可以提神开胃，葡萄干富含矿物质及营养成分，口感好。

香蕉：

不仅可以充饥，还能防止腿部抽筋。

能量棒：

能量充足，营养较全面，适合补充能量。

全麦面包：

血糖生成指数较低，能够缓慢释放能量，保持饱腹感，且便于携带和保存。

即食罐头：

无需加工，打开即可食用，种类丰富，满足不同的口味需求。

水果：

富含水分和维生素，可以补充水分和提神醒脑。

坚果：

富含健康脂肪、蛋白质、维生素等多种营养物质，提供持久能量，便于携带。

自热速食：

包括米饭、火锅、面条等，提供多种口味选择，方便快捷。

纯净水：

旅行中的“生命之源”，必须携带充足的水。

罐头：

便携、耐储存，种类丰富，适合堵车或找不到餐厅时食用。

方便面：

方便快捷，适合应急充饥。

辣条：

口感重，热量高，抗饿且能带来满足感。

老酸奶：

固体酸奶，饱腹感强，口感不酸，适合作为零食或垫饥。

起司面包：

富含碳水化合物和蛋白质，有很强的饱腹感，口感好。

刺激性食物：

如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，可以提神醒脑。

口香糖：

保持嘴巴运动，增加大脑血液流量，帮助保持清醒和专注。

提神饮料：

含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，能使人亢奋。

八宝粥：

营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素，能满足人体在长途旅行中的能量需求和营养补给。

瓜子：

有助于分散注意力，缓解旅途中的无聊感和疲劳感，也是很好的社交零食。

这些食品各具特点，可以根据个人的需求和口味选择合适的食品进行携带。