在超市中，有一些食品因为卫生问题、质量问题或含有有害成分而不建议食用，包括：

加工肉类：

如热狗、培根和香肠等，这些食品含有高脂肪和高胆固醇，可能增加心脏病和某些癌症的风险。

糖果和甜点：

含有大量的糖和脂肪，会导致体重增加、牙齿腐烂和其他健康问题。这些食品应该作为偶尔的零食，而不是日常饮食的一部分。

高糖饮料：

包括碳酸饮料和果汁饮料，这些饮料含有高糖分和高卡路里，可能会导致肥胖和糖尿病。建议选择低糖或无糖的饮料，例如水或茶。

脆饼干、薯片和其他垃圾食品：

这些食品通常含有高脂肪和高钠量，会增加高血压和心脏病的风险。更好的选择是含有纤维和蛋白质的健康零食，例如坚果或蔬菜。

冰冻海鲜：

超市里常见的冰冻海鲜可能已经死了很久，失去新鲜感，且可能含有细菌和防腐剂，对人体有害。

保鲜膜包好的水果拼盘：

由于无法知道其新鲜程度，且可能含有从已经坏掉的水果上切下来的部分，因此不建议购买。

冰冻的火锅丸子：

这些丸子可能含有较多的防腐剂，且制作过程可能不够干净，长期食用对人体有害。

熟食：

超市里的熟食大多是批量做出来的，味道可能不太好，有的可能还不太新鲜，存在卫生问题。

葡萄干和花生米等散称零食：

这些食品容易受到灰尘和细菌的污染，且可能含有口腔细菌。

封好保鲜膜的蔬菜水果：

保鲜膜挡住了消费者对食品新鲜程度的判断，可能含有不新鲜的成分。

丸子：

包括鱼丸、肉丸等，这些丸子可能没有标明生产日期，且容易串味，影响口感和卫生。

肉卷：

超市中的肉卷可能来自屠宰场的边角料，清洗不够干净，存在卫生问题。

辣条：

加工环境差，可能含有有害物质，不适合食用，尤其是对正在长身体的孩子。

咸菜和澖制食品：

含有大量的亚硝酸盐，长期食用会对健康造成影响。

油炸类食品：

如炸薯条，含有大量的油脂和热量，长期食用会导致肥胖和心血管疾病。

腌制类食品：

刚腌制好的咸菜含有高量的亚硝酸盐，不宜食用。

烧烤类食品：

烧烤过程中可能产生有害物质，影响健康。

奶油制品：

含有较高的脂肪和糖分，不利于健康。

罐头类食品：

罐头食品中可能含有添加剂和防腐剂，长期食用可能对身体不利。

即食面类：

虽然方便，但含有较多的添加剂，长期食用可能对身体不好。

综上所述，在购买超市食品时，应尽量选择新鲜、卫生、无添加的食品，避免食用上述不健康的食品，以保障自身健康。