皮蛋：
含有大量的铅，常吃会导致铅中毒，症状包括失眠、贫血、好动和智力减退。
臭豆腐：
含有挥发性盐基氮和硫化氢等有害物质，常吃有致癌风险。
腌制食品：
如腌菜等，含有亚硝酸盐，长期食用可能对身体有害。
爆米花：
制作过程中使用的转炉含有铅，在高压加热时铅会熔化，形成有害的铅蒸汽和烟，对人体特别是儿童的造血系统、神经和消化系统有害。
鲜黄花菜：
含有秋水仙碱，进入人体后会被氧化成毒性很大的二秋水仙碱，会刺激胃肠和呼吸系统，引发食物中毒。
四季豆：
含有毒物质毒蛋白和皂素，未煮熟透食用可能导致中毒，症状包括头痛、头昏、恶心、呕吐和腹痛。
发芽的土豆：
含有龙葵素，发芽后其含量剧增，轻者恶心、腹痛，重者可出现呼吸困难。
生黄豆：
含有胰蛋白酶抑制物和凝集素，可能妨碍蛋白质吸收和对胃肠有刺激作用。
某些鱼类胆：
如青鱼、草鱼、鲤鱼等鱼胆内含鱼胆汁，含有氢氰酸等有毒成分，对人体细胞有损害作用，导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
米酵菌酸：
由发酵的谷物、椰子及食用菌等受污染后产生，毒性强烈，主要影响肝脏、脑、肾等重要器官。
织纹螺：
含有河鲀毒素，食用后会产生头晕、呕吐、口唇及手指麻木等中毒症状，严重者可致死亡。
建议适量食用这些食品，并注意烹饪方法以确保安全。如果对某些食品有过敏反应或不确定其安全性，最好避免食用。
