垃圾食品的含义是指什么-中国机械网

垃圾食品（Junk Food）是指 被认为不健康的食品。这些食品通常具有以下特点：

垃圾食品往往只提供热量而没有或很少有其他营养成分，或者提供的营养成分超过人体所需，变成多余成分。

这类食品通常含有大量的油脂、糖和盐，长期食用可能导致肥胖、心血管疾病、高血压等健康问题。

垃圾食品中常常含有各种添加剂，如防腐剂、色素、香精等，这些添加剂可能对人体健康产生不良影响。

垃圾食品往往经过煎炸、烘烤、燃烧等加工工艺，导致营养成分部分或全部流失，或在加工过程中产生有害物质。

常见的垃圾食品包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品等。

建议尽量选择新鲜、健康、营养均衡的食物，减少垃圾食品的摄入，以维护身体健康。

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垃圾食品的含义是指什么