垃圾食品是有什么做的-中国机械网

垃圾食品通常由以下几类食材制成：

高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食材，如快餐食品、糖果、饼干、薯片、汽水等。

经过煎炸、烘烤、燃烧等加工过程，部分或全部流失营养成分，或在加工过程中长时间过度添加、产生或消耗，导致有害物质滞留在人体内的食品，例如蟹肉棒、鸡排、烤香肠等。

人工合成的食品，采用劣质、假冒的原料，例如重组牛排、假红薯粉条。

在加工过程中损失了大量的维生素、矿物质和膳食纤维等有益成分的食品，如腌制类食品、油炸类食物、加工肉类食品、汽水、可乐类饮料、饼干、糖果类食品、方便类食品、罐头类食品、话梅、蜜饯类食品、烧烤类食品、冷冻甜品类食品等。

总结来说，垃圾食品主要是由高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食材制成，这些食品在加工过程中往往流失或过度添加了营养成分，并可能含有大量的添加剂和防腐剂，长期食用对人体健康有害。建议尽量选择新鲜、均衡的饮食，减少垃圾食品的摄入。

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垃圾食品是有什么做的