食品里钠含量什么意思-中国机械网

食品上钠含量是指 食品中所含的钠元素的总量，包括添加剂和食物本身所含的钠元素。钠是人体肌肉组织和神经组织中的主要成分之一，因此营养成分表中钠的含量非常重要。食品钠的含量通常以毫克（mg）为单位，在食品标签上明确标注每100克或每份食品中钠的含量。

根据不同的标准，食品钠含量可以分为以下几类：

100克食品含钠超过500毫克。

100克食品含钠120—500毫克。

100克食品含钠低于120毫克。

食品中的钠主要来源于食盐、咸肉、燕麦、乌贼干、酸黄瓜以及腊肉等食物，同时也存在于各种调味料如味精、酱油、醋、老干妈等中。

为了保持健康，建议关注食品标签上的营养成分表，了解食物的钠含量，并适量减少加工食品的摄入，增加新鲜蔬果等健康食品的比例。

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食品里钠含量什么意思