极低钠食品是什么意思-中国机械网

极低钠食品是指 钠含量非常低的食品，通常每100克食品中的钠含量低于120毫克。这种食品适合需要限制钠摄入量的人群，如高血压患者、心脏病患者等。低钠饮食有助于控制血压、减轻水肿以及预防心血管疾病等方面。

一些常见的极低钠食品包括：

1. 新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。

2. 豆类，如黄豆、黑豆、红豆等。

3. 鱼类和海鲜，如鳕鱼、比目鱼、蟹肉、虾等。

4. 瘦肉和低脂肉类，如鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等。

5. 谷物和粮食，如燕麦、全麦面包、糙米等。

6. 低脂或无脂奶制品，如脱脂牛奶、低脂酸奶、家用奶酪等。

在选择低钠食品时，建议仔细阅读食品标签，查看钠的含量，以确保选择到合适的食物。此外，也可以通过烹饪方法来减少食物中的钠含量，例如使用香料和草药来增加食物的风味，而不是依赖盐。

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极低钠食品是什么意思