免煮食品低脂肪是指 脂肪含量相对较低的食品。这类食品在饮食中可以帮助控制脂肪摄入，对于维持健康体重和预防心血管疾病有一定的益处。低脂肪食物包括瘦肉、去皮的家禽肉、鱼类、豆腐、低脂奶制品、蔬菜和水果等。例如，鸡胸肉的脂肪含量大约为每100克含有1.2克脂肪，而全脂牛奶的脂肪含量约为每100毫升含有3.5克脂肪。选择这些食物时，应避免油炸或高脂肪的烹饪方式，以减少额外的脂肪摄入。
低脂免煮食品是什么
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2025-01-06 19:18:02 17次
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