海鲜类食品主要包括以下几类:

鱼类:

包括有鳞和无鳞的鱼类,例如黄花鱼、偏口鱼、鲐鱼、刀鱼、大黄鱼、多宝鱼、海鳝鱼、海鲶鱼、鲈鱼、鲅鱼、三文鱼、金枪鱼等。

虾类:

包括对虾、明虾、基围虾、龙虾、河虾、竹节虾、沙丁鱼、面条鱼、梭子蟹、红蟹等。

贝类:

包括扇贝、海螺、青口贝、黑虎虾、青虾仁、长寿鱼、蛏子、文蛤、带子、象拔蚌、海虹、牡蛎等。

蟹类:

包括梭子蟹、大闸蟹、雪蟹、毛蟹、红蟹等。

软体类:

包括鱿鱼、章鱼、海参、海蜇、海木耳、裙带菜、龙须菜等。

其他海产:

如海带、紫菜等藻类。

这些海鲜食品不仅种类丰富,而且营养丰富,包含了多种对人体有益的蛋白质、微量元素和维生素。不过,虽然海鲜美味可口,但应适量食用,避免过量摄入,以免对身体造成负担。

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