副食品包括多个品种,以下是一些主要的副食品类别及其例子:

粮油类

大米、面粉、食用油、花生油等。

肉类蛋类

猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋等。

蔬菜类

青菜、胡萝卜、黄瓜、土豆、青椒等。

水果类

苹果、香蕉、葡萄、西瓜等。

奶制品

牛奶、酸奶、奶酪等。

豆制品

豆腐、豆浆、豆皮等。

干货类

木耳、香菇、红枣、枸杞等。

糖类

食糖、糖果、蜂蜜制品等。

罐头类

各类罐头食品。

茶叶类

茶叶。

调味品

调味品。

乳制品

除上述奶制品外,还包括其他奶制品如炼乳、奶油等。

饮料类

饮料。

饼干糕点类

饼干、糕点、小食品等。

烟酒类

烟、酒。

其他类

坚果、蜜制品、果品等。

这些副食品在给人体提供丰富蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等营养物质方面发挥着重要作用。合理搭配各类副食品,可以确保获得较为全面的营养。

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