食品结构是指 膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。它表示膳食中各种食物间的组成关系,包括食物种类、数量以及各类营养素的供给量。食品结构受到多种因素的影响,如食物生产、居民经济收入、身体素质和饮食习惯等。合理的食品结构有助于实现膳食平衡,促进健康。
具体来说,食品结构可以分为以下几种类型:
动植物食物平衡的膳食结构:
此类型的代表是日本居民的膳食结构,动物性食物与植物性食物的比例比较适当。
以植物性食物为主的膳食结构:
如我国人民现阶段膳食结构的特点,粮豆菜为主要食物,肉蛋奶为辅助食物。
通过了解和分析食品结构,可以更好地指导人们的饮食选择,从而促进健康。