选择快递寄食品时，可以考虑以下几个选项：

EMS快递

优点：价格相对其他快递较低，快递时间也比较快，适合寄送重要的食品。

缺点：价格仍比其他经济型快递高，且对包装要求较高。

顺丰快递

优点：速度快，通常全国范围内服务质量高，适合寄送重要或易腐食品。

缺点：价格较其他快递公司高，可能不适合频繁或大量寄送。

中通快递

优点：价格适中，配送速度较快，适合快捷寄送一些食品。

缺点：服务质量和速度中规中矩，可能不如顺丰和EMS。

韵达快递

优点：价格相对便宜，质量和速度也有保证，适合寄送一些非易腐独立包装的零食等。

缺点：对于易腐食品，可能不如专业食品快递服务安全可靠。

圆通快递

优点：价格非常便宜，覆盖范围广，服务时效有保证，适合寄送普通食品。

缺点：速度可能较慢，且对于特别重要的食品，可能不如顺丰等公司提供的服务可靠。

申通快递

优点：价格较低，适合寄送中小型包裹，服务质量稳定。

缺点：速度和安全性可能不如顺丰和中通。

德邦快递

优点：适合寄送大件或超重物品，价格较其他快递公司更有优势。

缺点：服务速度和覆盖范围可能不如其他快递公司。

京东物流

优点：速度快，通常全国范围内服务质量高，适合寄送易腐或贵重食品。

缺点：价格可能较其他快递公司高，且需要依赖京东平台。

建议

如果对价格敏感且对时间要求不高，可以选择圆通或中通快递。

如果需要快速且安全地寄送重要或易腐食品，建议选择顺丰或京东物流。

对于特别重要的食品，可以考虑选择EMS快递，虽然价格较高，但质量和速度有保障。

如果寄送的是普通零食或非易腐食品，韵达快递也是一个不错的选择。

通过比较不同快递公司的价格和服务，可以选择最适合自己的寄件方式，以节省费用并确保食品的安全和及时到达。