油脂性食品包括以下几类：
油炸食品：
如油条、炸鸡、油饼等，这些食品在制作过程中使用了大量的油脂。
肉类：
特别是肥肉、五花肉、香肠等，这些肉类含有较高的脂肪。
奶制品：
如奶酪、黄油、猪油等，这些食品含有大量的脂肪和胆固醇。
坚果：
如核桃、花生、葵花籽、松子等，这些坚果含有较高的脂肪含量。
其他高脂肪食品：
如动物内脏（如鸡皮、鸭皮）、肥牛肉等。
建议在日常饮食中尽量减少油炸、煎炸等高油脂食物的摄入，多选择蒸、煮、煎、炒等健康的烹调方式，以减少油脂的用量，保持饮食清淡，维护身体健康。
油脂性食品是哪些
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人往高处走，水往低处流。
2024-12-29 08:05:13 88次
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