含碱量较高的食品包括：
蔬菜类
菠菜
白菜
胡萝卜
土豆
竹笋
香菇
海带
绿豆
草莓
水果类
香蕉
橙子
西瓜
葡萄
柑橘
柿子
番茄
柠檬
苹果
坚果类
杏仁
核桃
腰果
豆类
红豆
绿豆
黑豆
豆腐
其他
牛奶
芹菜
卷心菜
油菜
甘蓝菜
杂粮类（如玉米、糯米、薏米、荞麦）
建议根据个人体质和健康状况，适量食用这些碱性食物，以保持体内酸碱平衡，促进健康。
有哪些食品含碱
正达机械教育
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2024-12-29 08:06:32 96次
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