大蒜：
含有大量的天然抗生素，能够抑制多种细菌和真菌的生长，具有非常强的杀菌作用。
姜：
含有姜辣素，能够有效地抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌的生长。
蜂蜜：
具有抗菌和抗炎作用，能够抑制多种细菌的生长，同时还能够促进伤口愈合。
洋葱：
含有丰富的硫化物，具有很强的抗氧化和抗菌作用。
菠菜：
富含丰富的膳食纤维和维生素C，能够辅助改善肠胃蠕动，加快消化，有效代谢毒素。
冬瓜：
可以抑制病菌滋生，有一定的消炎杀菌的效果。
绿豆：
可解多种食物中毒，如误食毒蘑菇等，能清热解毒、利水消肿。
空心菜：
含有丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用，对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用。
蒲公英：
可以抑制金黄色葡萄球菌的生长，治疗由于金黄色葡萄球菌感染引起的疾病。
黄连：
有抗菌消炎的功效，对革兰氏阴性菌有抑制作用。
板蓝根：
具有杀菌消炎的功效，对于病毒性感冒、急性扁桃体炎等炎症疾病有治疗作用。
蒜薹：
含有丰富的大蒜素，具有温中下气、补虚、调和脏腑、以及活血、防癌、杀菌的功效。
这些食品在日常饮食中适量摄入，可以帮助增强身体的免疫力，预防和治疗一些感染性疾病。建议在日常饮食中多样化搭配，确保摄入足够的营养。
