食品营养表的钠是什么-中国机械网

食品表标注的钠是指 食品中含有的钠元素的总量，这个总量包括了食品添加剂和食物本身所含的钠元素。钠是人体肌肉组织和神经组织中的主要成分之一，对于维持体内电解质平衡、酸碱平衡和细胞内外渗透压正常功能至关重要。食品中的钠主要来源于食盐、加工食品、肉类、鱼类、奶制品、蔬菜和水果等。

需要注意的是，虽然钠是人体必需的微量元素，但过量摄入钠可能对健康产生不良影响，如增加高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险。因此，在饮食中应关注食品标签上的营养成分表，了解食物的钠含量，并适量减少加工食品的摄入，增加新鲜蔬果等健康食品的比例。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

食品营养表的钠是什么