含小麦食品包括以下几种：
面包：
将面粉、酵母和糖混合发酵后，烘烤成的食品。
馒头：
将面粉和水混合后发酵，再蒸制而成的食品。
包子：
将面粉、酵母、水和馅混合后包制，再蒸制而成的食品。
油条：
将面粉、水、酵母和盐混合后炸制而成的食品。
面条：
将面粉、水和盐混合后制成的细条状食品。
饺子皮：
用小麦粉和水调制的皮，用于包饺子。
馄饨皮：
用小麦粉和水调制的皮，用于包馄饨。
烧麦皮：
用小麦粉制成的烧麦外皮。
油饼：
将面粉、水和油等混合后炸制而成的食品。
蛋糕：
将面粉、糖、蛋、奶油等混合后烘烤而成的食品。
饼干：
将面粉、奶油、糖和蛋混合后制成的脆饼。
披萨：
将面粉和酵母制成的面饼，加上番茄酱、芝士和各种配料后出炉的美食。
全麦面包：
用没有去掉麸皮的小麦磨成面粉所做的面包，颜色较黑，口感较粗糙。
全麦饼干：
用全麦面粉制成的饼干。
燕麦片：
用燕麦磨成的片状食品。
玉米花：
用玉米制成的膨化食品。
燕麦粥：
用燕麦和水煮成的粥。
糙米：
没有去掉麸皮的小米。
粗磨的谷类食物：
将各种谷类食物粗磨后食用。
这些食品都是以小麦为主要原料，通过不同的加工方法制成的。建议选择全麦或未去掉麸皮的小麦制品，以获得更高的营养价值。
