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2024-12-29 08:52:58 70次
复合食品是指由两种或两种以上食品原料组合而成的食品，通常具有更丰富的营养价值和更好的健康效益。以下是一些常见的复合食品品种：
面包、米饭、面条、土豆、燕麦片、糙米、红薯、玉米、豆类等。
粗粮类（如燕麦、红薯、玉米）、水果类（如桃子、梨子、苹果、香蕉）、蔬菜类（如小白菜、大白菜、芹菜、油麦菜）。
豆类、燕麦、糙米、玉米、红薯等，这些食物适合减肥期间食用，有助于减少多余的脂肪。
鸡精、鲍鱼酱油、香菇素鲍汁、各种酱类（如沙茶酱、柱侯酱、鱼香酱）、汁类（如OK汁、煎封汁）、香味粉类（如鸡精、牛肉精）、油料类（如蟹油、香味油）、其他类（如西瓜豆豉、渣辣椒、泡辣椒）。
烤香肠、蟹棒、鸡肉包等，这些食品通常由多种原料合成，可能含有添加剂或不完全来源于天然食材。
在选择复合食品时，建议关注食品的营养成分标签，了解其具体的成分和含量，以便做出更健康的选择。同时，也要注意食品的来源和加工方式，尽量选择新鲜、天然、无添加的食品。
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